El sobrepeso no es solo estética.

Hay estilos de vida que causan enormes daños en la salud, la dieta del día día, es una de las cuestiones que muchos no dan importancia hasta que por motivos estéticos se dan cuenta que sufren una enfermedad, El sobrepeso u obesidad. Pero no nos olvidemos que no solo es la estética que debería preocuparnos, la salud sufre con esta mal ingesta de alimentos y muchas veces las enfermedades aparecen como consecuencia.
Una medida eficaz es saber comer bien, no cometer el error de hacer una dieta agresiva sin control y consultar un especialista en la materia como puede ser un dietista o nutricionista.

http://www.bubok.es/libros/203826/Dieta-Disociada-Integral